Moderne Selbstverteidigung
Das Goshin-Jitsu-Prinzip orientiert sich an der Lehre " Siegen durch Nachgeben ".
Dies ist jedoch nicht eine Aufforderung zur Selbstaufgabe, sondern vielmehr die grundsätzliche Forderung nach einer Selbstverteidigung, die darauf abzielt, die Kraft des Gegners nicht durch die eigene Körperkraft aufzufangen, sondern die Wucht des Angriffs für die eigene Verteidigung zu nutzen.
Selbstverständlich kann es Situationen geben, in denen die Anwendung dieses Prinzips nur sehr schwer bzw. gar nicht in die Verteidigung integriert werden kann. Trotzdem muss man auch oder gerade in solchen Situationen versuchen, gemäß des Goshin-Jitsu-Prinzips den Weg der geringsten Kraft zu gehen.
Eine Selbstverteidigungsportart wie das Goshin- Jitsu ist durch die Anwendung dieses Prinzips und durch die Offenheit gegenüber anderen Selbstverteidigungs- bzw. Kampfsportarten als eine moderne und alltagstaugliche Selbstverteidigung anzusehen.
Prüfungsprogramm
(Auszug)
| 5. Kyu (gelb) | |
| Grundkenntnisse | |
| Etikette | |
| Bewegungslehre | Angriff- und Verteidigungsstellung |
| Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten | |
| Auslagenwechsel, Übersetzen | |
| Körperabdrehen | |
| Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung | |
| Fallschule | Rolle vorwärts und rückwärts |
| Sturz seitwärts, vor- und rückwärts | |
| Techniken | Handkantenblock |
| Handfegen | |
| Rückriss | |
| Handbeugehebel | |
| Kipphandhebel | |
| Handballenstoß | |
| Hüftwurf | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| 4. Kyu (orange) | |
| Vorkenntnisse | |
| Bewegungslehre | Angriff- und Verteidigungsstellung |
| Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten | |
| Auslagenwechsel, Übersetzen | |
| Körperabdrehen | |
| Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung | |
| Ausweichen durch Auslagenwechsel | |
| Anatomie | Hand, Fingerstich, Kopfstoß |
| Fallschule | Rolle vorwärts und rückwärts |
| Sturz seitwärts, vor- und rückwärts | |
| Techniken | Unterarmblock nach oben |
| Unterarmblock nach innen | |
| Unterarmblock nach außen | |
| Große Außensichel | |
| Fußfegen | |
| Handdrehbeugehebel | |
| Armstrecken zu Boden | |
| Fingerhebel | |
| Gerader Fauststoß | |
| Knöchelfaust | |
| Körperabbiegen | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| 3. Kyu (grün) | |
| Vorkenntnisse | |
| Bewegungslehre | Angriff- und Verteidigungsstellung |
| Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten | |
| Auslagenwechsel, Übersetzen | |
| Körperabdrehen | |
| Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung | |
| Anatomie | Nasendruck |
| Ohrendruck als Befreiung oder Lösegriff | |
| Fallschule | Rolle vorwärts und rückwärts |
| Fallen über ein Hindernis (Bock) | |
| Sturz seitwärts, vor- und rückwärts | |
| Techniken | Tiefblock |
| Ellebogenstoß nach unten | |
| Ellebogenstoß nach hinten | |
| Ellebogenstoß nach vorne | |
| Ellebogenstoß nach oben | |
| Ellebogenstoß zur Seite | |
| Fußstoß/Fersenstoß | |
| Fußtritt | |
| Kreuzfesselgriff | |
| Schulterwurf | |
| Eckenwurf | |
| Handaußenkantenschlag nach außen | |
| Handaußenkantenschlag nach innen | |
| Handinnenkantenschlag nach außen | |
| Handinnenkantenschlag nach innen | |
| Genickdrehhebel | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| 2. Kyu (blau) | |
| Vorkenntnisse | |
| Bewegungslehre | |
| Anatomie | |
| Fallschule | Freier Fall |
| Technik | Fußstoß seitwärts |
| Fußstoß rückwärts | |
| Handrückenschlag | |
| Faustrückenschlag | |
| Kniestoß | |
| Ausheber | |
| Schaufelwurf | |
| Beinhebel | |
| Drehstreckhebel | |
| Armriegel von außen | |
| Armriegel von innen | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| 1. Kyu (braun) | |
| Vorkenntnisse | |
| Bewegungslehre | |
| Anatomie | |
| Fallschule | Freier Fall |
| Technik | Halbkreisfußtritt |
| Freies Würgen | |
| Fersenrückwurf | |
| Kleiner Eingangswurf | |
| Körperstreckhebel | |
| Seitstreckhebel | |
| Bauchstreckhebel | |
| Armbeugehebel | |
| Beinstrecker | |
| Seitfallzug | |
| Talfallzug | |
| Kopfwurf | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| 1. Dan | |
| Vorkenntnisse | |
| Anatomie | Empfindliche Körperstellen |
| Erste-Hilfe-Nachweis (8 Doppelstunden) | |
| Lehrbefähigungsnachweis | |
| Techniken | Handdrehhebel |
| Doppelhandsichel | |
| Handsperrhebel | |
| Reisballenwurf | |
| Handseithebel | |
| Scherenwurf | |
| Handdrehhebel | |
| Armbrecher | |
| Körperrückstoß | |
| Genickbeugehebel | |
| Schwertwurf | |
| Praxis | siehe Praxis-Tabelle |
| Goshin-Jitsu no Kata | Erste Gruppe |