Goshin-Jitsu

Moderne Selbstverteidigung

Das Goshin-Jitsu-Prinzip orientiert sich an der Lehre " Siegen durch Nachgeben ".

Dies ist jedoch nicht eine Aufforderung zur Selbstaufgabe, sondern vielmehr die grundsätzliche Forderung nach einer Selbstverteidigung, die darauf abzielt, die Kraft des Gegners nicht durch die eigene Körperkraft aufzufangen, sondern die Wucht des Angriffs für die eigene Verteidigung zu nutzen.

Selbstverständlich kann es Situationen geben, in denen die Anwendung dieses Prinzips nur sehr schwer bzw. gar nicht in die Verteidigung integriert werden kann. Trotzdem muss man auch oder gerade in solchen Situationen versuchen, gemäß des Goshin-Jitsu-Prinzips den Weg der geringsten Kraft zu gehen.

Eine Selbstverteidigungsportart wie das Goshin- Jitsu ist durch die Anwendung dieses Prinzips und durch die Offenheit gegenüber anderen Selbstverteidigungs- bzw. Kampfsportarten als eine moderne und alltagstaugliche Selbstverteidigung anzusehen.

Prüfungsprogramm

(Auszug)

5. Kyu (gelb)
Grundkenntnisse
Etikette
Bewegungslehre Angriff- und Verteidigungsstellung
Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten
Auslagenwechsel, Übersetzen
Körperabdrehen
Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung
Fallschule Rolle vorwärts und rückwärts
Sturz seitwärts, vor- und rückwärts
Techniken Handkantenblock
Handfegen
Rückriss
Handbeugehebel
Kipphandhebel
Handballenstoß
Hüftwurf
Praxis siehe Praxis-Tabelle
4. Kyu (orange)
Vorkenntnisse
Bewegungslehre Angriff- und Verteidigungsstellung
Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten
Auslagenwechsel, Übersetzen
Körperabdrehen
Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung
Ausweichen durch Auslagenwechsel
Anatomie Hand, Fingerstich, Kopfstoß
Fallschule Rolle vorwärts und rückwärts
Sturz seitwärts, vor- und rückwärts
Techniken Unterarmblock nach oben
Unterarmblock nach innen
Unterarmblock nach außen
Große Außensichel
Fußfegen
Handdrehbeugehebel
Armstrecken zu Boden
Fingerhebel
Gerader Fauststoß
Knöchelfaust
Körperabbiegen
Praxis siehe Praxis-Tabelle
3. Kyu (grün)
Vorkenntnisse
Bewegungslehre Angriff- und Verteidigungsstellung
Ausweichen, Verteidigen durch Gleiten
Auslagenwechsel, Übersetzen
Körperabdrehen
Schrittdrehung, Doppelschrittdrehung
Anatomie Nasendruck
Ohrendruck als Befreiung oder Lösegriff
Fallschule Rolle vorwärts und rückwärts
Fallen über ein Hindernis (Bock)
Sturz seitwärts, vor- und rückwärts
Techniken Tiefblock
Ellebogenstoß nach unten
Ellebogenstoß nach hinten
Ellebogenstoß nach vorne
Ellebogenstoß nach oben
Ellebogenstoß zur Seite
Fußstoß/Fersenstoß
Fußtritt
Kreuzfesselgriff
Schulterwurf
Eckenwurf
Handaußenkantenschlag nach außen
Handaußenkantenschlag nach innen
Handinnenkantenschlag nach außen
Handinnenkantenschlag nach innen
Genickdrehhebel
Praxis siehe Praxis-Tabelle
2. Kyu (blau)
Vorkenntnisse
Bewegungslehre
Anatomie
Fallschule Freier Fall
Technik Fußstoß seitwärts
Fußstoß rückwärts
Handrückenschlag
Faustrückenschlag
Kniestoß
Ausheber
Schaufelwurf
Beinhebel
Drehstreckhebel
Armriegel von außen
Armriegel von innen
Praxis siehe Praxis-Tabelle
1. Kyu (braun)
Vorkenntnisse
Bewegungslehre
Anatomie
Fallschule Freier Fall
Technik Halbkreisfußtritt
Freies Würgen
Fersenrückwurf
Kleiner Eingangswurf
Körperstreckhebel
Seitstreckhebel
Bauchstreckhebel
Armbeugehebel
Beinstrecker
Seitfallzug
Talfallzug
Kopfwurf
Praxis siehe Praxis-Tabelle
1. Dan
Vorkenntnisse
Anatomie Empfindliche Körperstellen
Erste-Hilfe-Nachweis (8 Doppelstunden)
Lehrbefähigungsnachweis
Techniken Handdrehhebel
Doppelhandsichel
Handsperrhebel
Reisballenwurf
Handseithebel
Scherenwurf
Handdrehhebel
Armbrecher
Körperrückstoß
Genickbeugehebel
Schwertwurf
Praxis siehe Praxis-Tabelle
Goshin-Jitsu no Kata Erste Gruppe